Network
KABAR BESUKI - Ternyata apapun yang dikonsumsi setiap harinya berpengaruh pada kesehatan kamu loh. Semua orang pasti tidak menginginkan penuaan dini pada dirinya. Karena hal tersebut bisa sangat mengganggu penampilanmu.
Banyak hal yang membuat kamu mengalami penuaan dini pada kulit. Beberapa datang dari faktor lingkungan, makanan, maupun diri sendiri. Agar kulit selalu terlihat kencang, mulus, dan sehat, berikut ini tips awet muda yang bisa kamu lakukan.
Baca Juga: BTS Jadi Brand Ambassador Tokopedia, Konser di Indonesia 29 Juli 2020
1. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari
Sinar matahari langsung memiliki efek yang tidak baik, bahkan berbahaya untuk kulit. Misalnya, lebih cepat muncul tanda-tanda penuaan dini di kulit hingga berisiko terkena penyakit kanker kulit. Cegah kemunculan hal-hal negatif tersebut dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya.
2. Melakukan olahraga secara rutin
Olahraga tidak kala penting untuk menjaga kesehatan badan dan kulit. Dengan berolahraga, massa dan kekuatan otot bisa kamu pertahankan. Maka ketika saatnya kamu memasuki usia lanjut, kamu bisa menua dengan baik. Dengan keadaan tubuh dan kulit tampak lebih bagus.
3. Tidur yang cukup
Selama tidur, tubuh mengeluarkan hormon pertumbuhan serta memperbaharui kolagen dan elastin yang berguna membantu proses regenerasi kulit. Selama tidur, tubuh mengeluarkan hormon pertumbuhan serta memperbaharui kolagen dan elastin yang berguna membantu proses regenerasi kulit.
