5 Kebiasaan yang Membuat Asam Lambung Naik dan Parah, Hindari Ini!

2. Hindari makanan berlemak dan pedas

Hindari makanan yang berlemak maupun pedas, karena makanan tersebut bisa menyebabkan asam lambung naik, sehingga akan mmbuat sakit dinding lambung yang sudah terluka. Parahnya, jika mengkonsumsinya bisa mengalami gejala tungkak lambungyang lebih parah.

3. Jangan minum yang mengandung alkohol

Hindari minuman yang mengandung alkohol, usahakan berhenti meminumnya. Karena kandungan dari alkohol dalam minuman keras bisa menyebabkan iritasi pada bagian lambung yang mengalami peradangan.

Baca Juga: Konsumsi Gula Secara Berlebih ? Sebaiknya Ganti Dengan Bahan Alami

4. Hindari rokok

Dampak buruk rokok bagi kesehatan banyak sekali. Salah satunya ialah memperparah gejala tukak lambung. Tak hanya itu, jika kamu merokok juga dapat menghambat penyembuhan sekaligus meningkatkan risiko tukak lambung.

5. Hindari minum susu

Susu terkadang menjadi cara untuk meredakan rasa nyeri di lambung. Tetapi, efek samping konsumsi susu setelahnya mengundang asam lambung yang bisa meninggat dan bisa menyebabkan nyeri.

6. Hindari pikiran stres dan banyak istirahat