Network
Akan terjadi menurunnya produksi insulin dalam tubuh. Tidak menutup kemungkinan juga bahwa tidur sore bisa mengganggu siklus atau metabolisme tubuh. Tidur siang sampai sore hari atau tidur sore biasanya disebabkan oleh tubuh yang tak mendapatkan kualitas tidur yang cukup dan baik saat malam hari. Ini membuat tubuh lebih cepat lelah, sehingga akhirnya Anda tidur siang terlalu lama hingga sore hari.
5. Meningkatkan resiko kolestrol
Kadar kolesterol bisa meningkat pada orang yang sering tidur sore karena metabolisme sedang ada di titik maksimal. Berdasarkan bebagai sumber, perihal bahaya tidur setelah ashar yang satu ini sudah terbukti melalui penelitian.
6. Pola tidur akan terganggu
Efek samping pola tidur terganggu adalah kurang istirahat dan bisa berujung menimbulkan berbagai macam penyakit.
7. Susah untuk tidur malam
Ketika tidur sore, maka besar kemungkinan kamu akan susah tidur malam. Tubuh terasa segar, sehingga waktu tidur malam Anda berkurang. Efek jangka panjangnya bisa membuat Anda insomnia atau bahkan jadi susah bangun pagi.
Baca Juga: 7 Manfaat Dengkuran Kucing, Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit? Simak Fakta Berikut
Nah , itulah bahaya yang ditimbulkan. Semoga bermanfaat ya!.***
