Ingin Tubuh Punya Gizi Sehat? 5 Makanan Ini Wajib di Konsumsi

Cokelat Hitam dan kakao sangat tinggi mineral serta antioksidan, mengkonsumsinya secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan

4. Kale

Kale adalah salah satu sayuran padat nutrisi yang dapat Anda makan, mengandung vitamin, mineral, dan senyawa pelawan kanker dalam jumlah besar

Baca Juga: Bupati Banyuwangi Aswar Anas Gandeng Takmir Masjid Tegakkan Kedisiplinan Protkes Covid-19

5. Rumput Laut

Rumput laut sangat bergizi tetapi jarang dikonsumsi di Barat, ini sangat tinggi yodium dan yang terpenting berfungsi untuk tiroid optimal.***

(Irma Nurfajri Aunulloh/pikiran-rakyat.com)