Kopi Mentega 'Bulletproof Coffee' Dipercaya untuk Diet? Simak Fakta dan Resepnya!

Baca Juga: Ingin Cari Mobil Bekas Murah? Berikut Daftar Sedan Bekas yang Harganya Dibawah Rp 50 Jutaan

Kopi mentega hanya dijadikan untuk, ketika Anda menunda lapar dan tetap terapkan pola makan dengan gizi seimbang. Dengan begitu, tubuh pun tetap memiliki asupan gizi yang baik. Jangan lupa selalu perhatikan kandungan kalori pada kopi mentega. 

Kopi yang dicampur dengan mentega memiliki jumlah kalori sekitar 200-300 lebih banyak jika dibandingkan dengan kopi hitam biasa. Jika Anda mengonsumsinya secara rutin tanpa asupan nutrisi lainnya, bukan tidak mungkin program diet Anda justru terancam gagal. Hal ini karena berat Anda berpotensi malah bertambah sekitar 9-14 kilogram per tahun.

Beikut resep kopi mentega yang bisa Anda lakukan di rumah:

Bahan

• 250 ml air
• 2-3 sendok makan kopi bubuk (tergantung pilihan Anda)
• 1 sendok makan mentega organik atau unsalted grass-fed butter
• 1 sendok teh minyak MCT (kandungan MCT ada di minyak kelapa) 

Baca Juga: 6 Resep Membuat Kopi Kekinian ala Cafe Hits, Mudah dan Murah

Cara membuat

1. Seduh kopi dalam 250 ml air yang sudah mendidih
2. Campurkan bahan-bahan lainnya dan aduk sampai berwarna keemasan
3. Masukkan semua bahan beserta es batu dan blender selama kurang lebih 30 detik

Dan perlu diingat bahwa, menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi kopi mentega tidak salah. Namun alangkah baiknya jangan sampai berlebihan. Semoga bermanfaat informasi dari kami.***