Ternyata Efek Buruk Inilah yang Akan Didapat Apabila Terlalu Sering Melewatkan Sarapan

1. Berat Badan akan Bertambah

Terlepas dari gagasan bahwa melewatkan sarapan setiap hari dapat menyebabkan penurunan berat badan, itu tidak sepenuhnya benar.

Baca Juga: Ternyata Demokrat Versi KLB Lebih Dulu Laporkan ke Polda Metro Jaya

Baca Juga: Ramalan Tarot Asmara Hari Ini, 13 Maret 2021: Pisces Ada Banyak Hal yang Terjadi dan Leo Waktu Santai

Baca Juga: Wabah Ebola di Afrika Tewaskan 9 Orang, WHO: Ini Pertama Kalinya Sejak Pertama Kali Muncul Tahun 2016

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tetap lapar di pagi hari dapat dikaitkan dengan obesitas, tidak hanya pada anak-anak dan populasi yang lebih muda, tetapi juga pada orang tua.

Ini mungkin terjadi karena melewatkan sarapan bisa membuat orang makan berlebihan di kemudian hari.

Makan sebelum tidur menyebabkan penambahan berat badan. Namun satu penelitian juga menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat menyebabkan kenaikan berat badan meskipun Anda tidak makan berlebihan sepanjang hari karena jam internal tubuh terganggu.