Network
Mentimun mengandung banyak air dan meningkatkan hidrasi serta mampu meningkatkan konsistensi feses dan mencegah sembelit. Mentimun juga mengandung serat yang membantu mengatur pergerakan usus.
Mentimun biasanya hanya disajikan dalam makanan dijadikan lalapan, acara, maupun salad. Namun, bisa dijadikan minuman segar seperti resep diatas.
Sementara itu, dikutip dari sehatQ, jika ingin membeli mentimun juga ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, berikut ini adalah tips memilih mentimun agar Anda mendapatkan yang terbaik.
- Berwarna hijau gelap
Belilah mentimun dengan warna hijau gelap karena mentimun yang berwarna hijau muda menandakan usianya yang sudah tua dan tidak segar lagi.
Baca Juga: Kontrol Kesehatan Anda, Jika Alami Gejala Ini Bisa Jadi Awal Serangan Jantung, Simak Ulasannya
- Berukuran kecil dan ramping
Mentimun yang berukuran kecil dan ramping dipercaya memiliki biji yang lebih sedikit. Maka dari itu, hindarilah membeli mentimun yang berukuran terlalu besar karena dianggap mengandung jumlah biji yang banyak.
- Hindari pengawet makanan
Perlu hati-hati, beberapa mentimun yang dijual di pasaran telah dioleskan pengawet makanan. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda pilih mentimun yang organik.***
