Punya ‘Body Goal’ Idaman Wanita, Luna Maya Kepergok Makan Mie Pakai Nasi, Netizen: Gak Jaim, Makannya Banyak

1. Nutrisi tidak tercukupi

Bahaya pertama makan mie dan nasi adalah tidak tercukupinya kebutuhan nutrisi harian tubuh yang selanjutnya akan membuat tubuh lemas dan mudah sakit.

Anda mungkin tidak merasakan bahaya makan mie dan nasi dalam jangka pendek, namun jika kebiasaan ini dibiarkan berlarut-larut, tubuh Anda akan sangat mudah terserang penyakit.

2. Meningkatkan Hormon Insulin

Bahaya mengkonsumsi mie dan nasi berikutnya adalah meningkatkan produksi hormon insulin. Seperti yang Anda ketahui, mie dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat tingkat tinggi.

Baca Juga: Serentak, Seluruh Prajurit TNI AL Doa Bersama Berharap KRI Nanggala-402 Segera Ditemukan

Selain karbohidrat, kedua jenis camilan ini juga mengandung sekitar 750 kalori saat dimakan bersama.

Saat jumlah karbohidrat yang dikonsumsi berlebihan, gula dalam karbohidrat tersebut akan berubah menjadi hormon insulin. Saat hormon insulin meningkat, Anda akan rentan terjangkit berbagai penyakit.

3. Merusak Pankreas

Bahaya makan mie dan nasi semakin meningkatkan risiko kerusakan pankreas. Dengan tingginya porsi karbohidrat membuat jumlah gula darah meningkat sehingga hormon insulin pun ikut melonjak.

Ketika hormon insulin meningkat secara paksa, pankreas yang merupakan organ penghasil insulin akan bekerja lebih keras dari biasanya. Hal inilah yang dikhawatirkan akan merusak pankreas.

Baca Juga: Hasil Penelitian Menunjukkan, Pria yang Suka Foto Selfie Dianggap Miliki Sifat Psikopat

4. Resiko Diabetes Mellitus

Ketika pankreas rusak, tubuh tidak dapat menyaring darah dan gula secara optimal. Hal ini kemudian membuat tubuh Anda berisiko terkena diabetes melitus.