Aplikasi Smartphone Sangat Cocok untuk Olahraga Selama Pandemi Covid-19

2. Workout for Women | Weight Loss Fitness App by 7M

Aplikasi olahraga yang satu ini dirancang khusus untuk perempuan sehingga latihan olahraga di dalamnya tak akan terasa berat dan di luar kemampuan.

Untuk Anda yang sibuk dengan aktivitas sehari-hari, tak perlu khawatir tidak bisa berolahraga. Sebab, aplikasi Workout for Women ini hanya memuat latihan-latihan berdurasi pendek sekitar 7 menit saja.

Baca Juga: Facebook Resmi Luncurkan Fitur Ruang Audio Langsung dan Podcast Seperti Clubhouse

Anda juga tak memerlukan peralatan olahraga khusus untuk mempraktikkan berbagai video latihan yang terdapat di dalam aplikasi.

Selain itu, terdapat fitur-fitur yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan seperti pemantau siklus menstruasi dan panduan untuk bermeditasi.

3. Freeletics Bodyweight

HIIT (High Intensity Interval Training) Salah satu jenis olahraga yang tengah digandrungi yaitu latihan kardio dengan intensitas tinggi, cocok untuk mereka yang ingin membentuk badan maupun menurunkan bobot tubuh dengan cepat.

Dalam versi gratisnya, ada 20 jenis latihan HIIT khusus untuk menurunkan berat badan yang bisa dimanfaatkan.

4. 30 Day Fitness – Workout at Home to Lose Weight