Jika Anda Jarang Merasa Lapar di Pagi Hari, Ternyata Menunjukkan Adanya Masalah dalam Tubuh

KABAR BESUKI - Sarapan adalah waktu makan terpenting. Tetapi hanya karena ini adalah pepatah tidak berarti Anda merasa lapar setiap pagi. Dengan begitu, sarapan yang sehat mungkin terasa seperti sebuah tantangan.

Meskipun dalam beberapa kasus, kurang lapar di pagi hari bisa menjadi pertanda masalah serius, kemungkinan besar itu normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

Dilansir Kabar Besuki melalui laman Healthlin, berikut adalah 6 kemungkinan alasan mengapa Anda tidak merasa lapar di pagi hari.

Baca Juga: Pengobatan Alzheimer Baru yang Kontroversial Telah Diberikan Kepada Pria Lanjut Usia, Merupakan Pasien Pertama

1. Anda makan malam dalam jumlah besar atau camilan larut malam

Salah satu alasan utama mengapa Anda mungkin tidak merasa lapar saat bangun adalah karena Anda makan malam atau camilan dalam jumlah besar pada malam sebelumnya.

Ini mungkin benar terutama jika Anda makan makanan tinggi lemak atau protein. Makronutrien ini dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama bahkan hingga keesokan paginya.

2. Tingkat hormon Anda berubah dalam semalam

Semalam dan selama tidur, kadar beberapa hormon dalam tubuh Anda berfluktuasi. Ini bisa mengubah nafsu makan Anda.