Network
Baca Juga: 5 Penyebab Insomnia yang Perlu Anda Hindari, Salah Satunya Terlalu Sering Pakai Smartphone
Secara khusus, penelitian menunjukkan bahwa kadar epinefrin, juga dikenal sebagai adrenalin, cenderung lebih tinggi di pagi hari.
Dipercaya bahwa hormon ini menekan nafsu makan dengan memperlambat laju pengosongan perut dan meningkatkan pemecahan karbohidrat yang disimpan di hati dan otot untuk mengisi bahan bakar tubuh Anda.
3. Anda merasa cemas atau depresi
Kecemasan dan depresi dapat mempengaruhi tingkat rasa lapar Anda secara signifikan.
Selain gejala seperti gangguan tidur, kelelahan, dan kehilangan minat, depresi dapat menyebabkan perubahan nafsu makan.
Sementara itu, kecemasan dapat meningkatkan kadar hormon stres tertentu yang mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele Bisa Bikin Pingsan Mendadak, Nomor 4 Jangan Disepelekan Bahaya!
Namun, kecemasan dan depresi mempengaruhi orang secara berbeda. Beberapa penelitian menemukan bahwa kondisi ini malah terkait dengan peningkatan nafsu makan dan asupan makanan bagi sebagian orang.
4. Anda sedang hamil
