Ayo Makan Ikan, Sederet Kandungan Gizi Makanan Laut yang Menyehatkan Tubuh

Baca Juga: Rocky Gerung Sebut Presidential Treshold Nol Persen Sebagai Ujian Akal Sehat Bangsa dan Kestabilan Pemerintah

Kandungan gizi ikan tongkol setiap 100 gram

-Air (74,7g)

-Energi (109 kkal)

-Protein (13,7 g)

-Total lemak (1,5 g)

-Kalsium (92 mg)

-Fosfor (606 mg)

-Zat Besi (1,7 mg)

-Natrium (202 mg)