Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Berat Badan Naik Usai Lebaran, Cukup Konsumsi Buah Lezat Ini

Buah ini juga menjadi salah satu buah yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan secara alami. Namun yang perlu diperhatikan, jangan konsumsi alpukat dengan susu karena bisa mengakibatkan kalori naik.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Menyebabkan Kolesterol Naik Usai Lebaran, Salah Satunya Mager

3. Apel

 Buah Apel memiliki kandungan tinggi serat yang juga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami karena dapat memberikan efek kenyang lebih lama.

4. Pisang

Buah Pisang kaya akan kandungan karbohidrat yang juga dapat membuat kenyang lebih lama dan dapat mengembalikan energi dalam tubuh lebih cepat.

Baca Juga: Hindari Kebiasaan Minum ini Agar Tidak Alami ‘Brain Fog’ dan Otak Tetap Tajam, Menurut Ahli Diet

5. Semangka

Semangka juga menjadi salah satu buah yang ampuh untuk menurunkan berat badan. hal ini karena, buah ini mengandung banyak cairan yang bermanfaat untuk rehidrasi dan mengembalikan cairan yang hilang ketika diet.***