KABAR BESUKI – Kebiasaan yang dilakukan sehari-hari ternyata memiliki pengahruh yang besar bagi kesehatan. Memiliki kebiasaan gaya hidup atau pola makan yang salah ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Seperti halnya kebiasaan merokok atau atau sering mengonsumsi makanan cepat saji yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, ada berbagai kebiasaan sehari-hari yang ternyata juga bisa berdampak buruk bagi tubuh namun sering tidak disadari oleh sebagian orang dan hampir dilakukan setiap hari.
Baca Juga: Wali Kota Surakarta: Saya Tidak Menghalangi atau Mencegah Aktivitas Warga Termasuk Mudik
Baca Juga: Menurut BMKG, Struktur Bangunan yang Buruk dapat Sebabkan Runtuhnya Rumah Saat Gempa
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui dan memperhatikan kebiasaan sehari-hari seperti apa yang dapat memperngaruhi kesehatan tubuh.
Dilansir Kabar Besuki dari Brightside, berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan yang ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
- Menyimpan Dompet di Saku Belakang
Sebagian pria biasanya masih sering menyimpan dompet di saku belakang. Meski terlihat sebagai hal biasa atau sepele, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Pasalnya, duduk dengan dompet di saku belakang selama 15 menit saja ternyata dapat menyebabkan tulang belakang bergeser dan ligament tulang belakang mulai berubah. Kondisi ini akan membuat seseorang mengalami sakit punggung kronis hingga linu panggul.
- Meletakkan Ponsel di Tempat Tidur
Sebuah studi menunjukkan abwha, menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengurangi kualitas tidur seseorang. kebiasaan ini akan menimbulkan efek berat badan naik dan memicu keleahan di siang ahri.
Baca Juga: Valentino Simanjuntak Berniat Laporkan Akun Instagram yang Memposting Ujaran Kebencian
Hal tersebut akan mempengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar menjadi menurun dan meningkatnya tingkat stress.
- Minum dari Botol Plastik
Bagi sebagian orang, penggunaan botol plastik sering dianggap praktis untuk digunakan sehari-hari. Padahal, pengguaan botol plastik bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Botol plastik akan berbahaya jika terkena suhu tinggi.
Hal tersebut akan membuat botol plastik melepaskan bahan kimia beracun dan mencemari air yang diminum. Hal ini akan mempengaruhi sistem endoktrin dan meningkatkan risiko endometriosis dan kanker payudara.
- Membersihkan Telinga dengan Cotton Bud
Membersihkan telinga dengan cotton bud dapat mendorong kotoran masuk lebih jauh ke dalam saluran telinga. Kebiasaan ini juga dapat menyebabkan infeksi, gendang telinga berlubang, dan kotoran telinga yang sulit keluar.
- Duduk Terlalu Lama
Kebanyakan orang mungkin sering menghabiskan waktu dengan duduk seharian selama di rumah aja, seperti saat belajar, menonton film, atau saat bekerja. Namun, kebiasaan duduk ini ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Baca Juga: Gempa Lagi! BMKG Nyatakan Gempa Bumi 5,1 SR di Selatan Pulau Jawa Termasuk Jenis Dangkal
Hal ini karena, duduk tidak mengeluarkan energi yang lebih besar, artinya tubuh tidak membakar banyak kalori. Akibatnya, terlalu lama duduk salam sehari dapat menyebabkan kematian dini, diabetes, obesitasm hingga penyakit kardiovaskular.***