KABAR BESUKI – Program vaksinasi saat ini terus dijalankan pemerintah untuk meminimalisir penyebaran virus corona. Vaksinasi dilakukan untuk dapat melindungi diri setiap masyarakat agat tidak mudah terpapar covid-19.
Sebelum masyarakat melakukan vaksinasi, tentu ada berbagai hal yang harus dipersiapkan agar tubuh siap menerima vaksin covid-19. Beberapa ahli juga menyarankan seseorang agar mengonsumsi makanan sehat, bernutrisi, serta terhidrasi sebelum disuntik vaksin.
Mengonsumsi makanan yang sehat akan membuat sistem imn juga menjadi baik. Hal ini karena, keberhasilan dan keefektifan kerja vaksin dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh sistem imun tubuh.
Baca Juga: Menyesalkan Sikap Keluarga yang Ikut Berkoar-koar, Nathalie Holscher: Saya Minta Maaf
Seseorang yang tidak menjaga pola makan dengan baik sebelum suntik vaksin akan membuat vaksin tidak bekerja dengan optimal.
Sebuah jurnal yang diterbitkan dalam Advance Social Sciences & Humanities, mengatakan bahwa, ada bebrpaa hal yang dpaat dilakukan untuk mempersipakn tubuh untuk menerima vaksin, salah satunya memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Dilansir Kabar Besuki dari Eatthis.com, untuk dapat memaksimalkan kerja vaksin dalam tubuh, sebaiknya hindari beberapa makanan berikut yang dipercaya dapat membuat kerja vaksin dalam tubuh menjadi tidak efektif.
Baca Juga: Pandai Membuat Orang Tertawa, Berikut 4 Zodiak yang Dianggap Paling Lucu dan Humoris
- Minuman Manis
Efek samping berbahaya dari terlalu banyak mengonsumsi minuman manis yakni risiko kerusakan gigi, diabetes, nyeri sendi, penyakit jantung, hingga obesitas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, vaksin tidak dapat bekerja dengan baik jika seseorang memiliki obesitas.
- Makanan Olahan
Menurut Torrey Armul, R.D, juru bicara Academy of Nutrition and Dietics (AND) mengatakan bahwa, makanan olahan didefinisikan sebagai makanan yang telah diubah sedikit dari bentuk aslinya melalui roses pabrik.
Makanan olahan yang telah melewati proses tinggi cenderung dibuat dengan bahan yang kurang baik, seperti tepung putih , gula putih dan lemak tidak sehat yang justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
- Minuman Energi
Menueurt Christ Fernandes seorang CEO dari Womens Helath Interactive mengatakan bahwa, minuman ebergi biasanya diisi dengan stimulany, seperti kafein dan dapat membebani kelenjar adrenal. Selain itu, minuman energi juga banyak mengadnung gula dan pengawet buatan.
- Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji memiliki banyak kandungan lemak dan garam ekstra yang tentu sangat tidak baik bagi kesehatan. Terlalu seing mengonsumsi makanan cepat saji juga dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh.
- Minuman Berakohol
Menurut sebuah studi tahun 2018, menunjkkan bahwa, alkohol dikaitkan dengan kematian dini. Alkohol memiliki berbagai efek samping yang berbahaya bagi tubuh, speerti penambahan berat badan, risiko penyakit jantung, risiko kemandulan, hingga kerusakan hati.***