KABAR BESUKI - Banyak bukti yang menunjukkan bahwa vape, yang pernah dianggap tidak lebih berbahaya daripada rokok, menyebabkan kerusakan paru-paru dan bisa mematikan. Ini juga membuat ketagihan.
Ketika vape atau rokok elektrik pertama kali beredar di pasaran pada akhir tahun 2000, rokok elektrik diyakini sebagai alternatif yang lebih aman daripada rokok tembakau, tetapi sekarang ada bukti yang menunjukkan sebaliknya.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah dihitung dekat dengan 3.000 kasus penyakit baru vape terkait paru-paru yang dikenal sebagai EVALI. Dalam statistik yang dikumpulkan oleh 29 negara bagian AS, badan tersebut telah mencatat 68 kematian. Dan kemudian ada potensi kebiasaan memperburuk gejala Covid-19, berpotensi menyebabkan kasus yang parah dan meningkatkan risiko kematian akibat virus corona baru.
Baca Juga: Satgas Covid-19: Daerah yang Masih Zona Merah dan Oranye, Warganya Diwajibkan Shalat Id di Rumah
Anak-anak dan remaja sangat tertarik dengan vape, sebagian berkat rasa yang menarik seperti permen karet, mangga, dan mint. Penggunaan vape pada siswa sekolah menengah meningkat 900 persen antara tahun 2011 dan 2015, menurut Ahli Bedah AS.
Berhenti menggunakan vape bisa jadi sulit, sama seperti mencoba berhenti merokok. Dan meskipun berhenti bisa menjadi hal yang berat bagi tubuh, sebagian besar Anda akan mulai mendapat manfaat segera setelah Anda membuat keputusan untuk menghentikan kebiasaan itu.
- 20 menit kemudian: Peningkatan kardiovaskular
Hanya dalam 20 menit, “detak jantung Anda kembali normal, tekanan darah Anda turun, dan sirkulasi Anda mulai normal,” kata Nikola Djordjevic, MD, manajer proyek dari Med Alert Help.
Baca Juga: Resep Membuat Kastengel, yang Super Duper Gurih, Enak, dan Lembut
- Beberapa jam kemudian: Penarikan nikotin
Nikotin membuat ketagihan, dan Anda mungkin mengalami beberapa gejala kecil dan sementara. “Gejala penarikan nikotin akut bisa bersifat psikologis dan fisik,” kata Dr. Djordjevic. Gejala psikologis termasuk mengidam nikotin, perubahan suasana hati, kesulitan berkonsentrasi, mudah tersinggung, dan kecemasan. Gejala fisik termasuk “sakit kepala, berkeringat, gemetar, insomnia, nafsu makan meningkat, kram perut, dan sembelit,” kata Dr. Djordjevic.
- Satu hari kemudian: Risiko serangan jantung turun
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine, penggunaan rokok elektrik setiap hari menggandakan risiko seseorang untuk terkena serangan jantung. Namun, jika Anda berhenti, risikonya mulai turun dengan sangat cepat.
Baca Juga: Satgas Covid-19: Daerah yang Masih Zona Merah dan Oranye, Warganya Diwajibkan Shalat Id di Rumah
- Dua hari kemudian: Indra mulai membaik
Vape, seperti merokok, dapat menumpulkan indra Anda, mengurangi kemampuan Anda untuk mencium dan merasakan. Setelah hanya 48 jam tanpa embusan, Anda mungkin mulai menyadari kemampuan Anda untuk mencicipi dan mencium makanan telah meningkat. Nikotin memengaruhi lebih dari otak Anda.
- Tiga hari kemudian: Nikotin keluar dari tubuh
Jika Anda belum mengalami penarikan nikotin, Anda mungkin mengalaminya pada hari ketiga. “Nikotin meninggalkan tubuh Anda pada hari ketiga, itulah sebabnya gejala penarikan memuncak pada saat itu,” kata Dr. Djordjevic.
- Satu bulan kemudian: Paru-paru mulai menunjukkan kesehatan
Berhenti akan membantu paru-paru Anda pulih. “Setelah satu bulan, kapasitas paru-paru Anda meningkat, terasa lebih sedikit sesak napas dan batuk, ”kata Dr. Djordjevic.
- Setelah tiga bulan: Sirkulasi darah membaik
Setelah Anda berhenti, sirkulasi darah Anda akan mulai membaik, karena pembuluh darah kembali ke diameter normalnya. Jika Anda khawatir bahwa menghentikan kebiasaan tersebut akan menyebabkan penambahan berat badan, yang menjadi perhatian umum, Anda dapat berhenti merokok tanpa menambah berat badan.
Baca Juga: Tanda-Tanda Lailatul Qadar, Salah Satunya Ditemukan oleh Orang yang Bersujud
- Setelah sembilan bulan: Paru-paru Anda dapat melawan infeksi lagi
"Setelah sembilan bulan, kesehatan paru-paru meningkat secara signifikan berkat pembaruan struktur mikroskopis seperti rambut di dalam paru-paru yang membantu mengeluarkan lendir dan melawan infeksi," kata Dr. Djordjevic.
- Setelah satu tahun: Risiko serangan jantung Anda berkurang setengah
“Setelah satu tahun, risiko kardiovaskular berkurang hingga 50 persen,” kata Dr. Djordjevic. Jika Anda merasa terlalu muda untuk memiliki masalah jantung, pikirkan lagi.
- Setelah lima tahun: Risiko stroke jauh lebih rendah
Efek jangka panjang dari kesehatan jantung yang lebih baik dan tekanan darah yang lebih rendah memberi Anda manfaat signifikan lainnya. Dibandingkan dengan bukan perokok, pengguna rokok elektrik memiliki 71 persen risiko stroke yang tinggi.
- Satu dekade kemudian: Menurunkan risiko kanker
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Scientific Reports menunjukkan rokok elektrik dan vape dapat menyebabkan perubahan DNA dan mutasi genetik yang dapat meningkatkan risiko kanker. Jadi semakin lama Anda menghindari rokok elektrik, tubuh Anda akan semakin sehat.
Baca Juga: Sempat Diragukan Atas Keputusannya Menikah Muda, Justin Bieber: Aku Sudah Selesai dengan Main-main
- 20 tahun kemudian: Sepertinya Anda tidak pernah vape
“Setelah 20 tahun, faktor risiko Anda akan serupa dengan mereka yang tidak pernah merokok atau vape,” kata Dr. Djordjevic.***