KABAR BESUKI - Mendapati berat badan yang turun setelah melakukan diet atau sekadar memperbaiki pola dan jenis asupan makanan adalah hal yang menyenangkan. Namun, bukan berarti kamu terbebas dari masalah.
Beberapa efek yang kamu dapatkan setelah berhasil menurunkan berat badan adalah munculnya kulit kendur di beberapa area tubuh.
Mengapa Kulit Bisa Mengalami Kendur?
Sebenarnya, kulit kendur tidak hanya dialami oleh mereka yang berhasil diet, tapi bisa dialami oleh wanita yang telah melakukan persalinan.
Hal ini terjadi karena kulit memiliki sifat yang elastis. Kamu dapat membayangkan kulit adalah balon yang dapat mengembang namun tetap kencang saat diisi udara, tapi jika balon kempis, ia tidak bisa kembali ke ukuran semula.
Baca Juga: Orang yang Suka Genre Musik Ini Ternyata Memiliki IQ Tinggi lho, Apakah Kamu Termasuk?
Begitu pula sifat kulit manusia yang mampu mengakomodasi setiap pertambahan berat badan, tetapi seiring berjalannya waktu elastisitas kulit berkurang karena terus dipaksa meregang.
Saat lemak tubuh berhasil disingkirkan, maka kulit tidak mampu merapat seperti semula. Semakin lama kulit meregang, maka semakin kecil kemungkinannya untuk kembali seperti semula.
Sebetulnya kemampuan kulit untuk meregang dan mengencang kembali setelah kehilangan berat badan dipengaruhi oleh banyak faktor.
Faktor tersebut antara lain kadar kolagen dalam tubuh, usia, genetik, seberapa banyak bobot tubuh yang berhasil dihilangkan, dan kebiasaan merokok.
Dilansir Kabar Besuki dari YouTube Konsultasi TV, berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kulit kendur:
1. Latihan Angkat Beban
Selain ampuh menurunkan berat badan, latihan angkat beban mampu mengatasi masalah kulit kendur.
Kamu dapat melakukan latihan angkat beban sebanyak 3 hingga 4 kali dalam satu pekan untuk menjaga agar otot dan kulit senantiasa kencang.
Baca Juga: Terlalu Sering Makan Sendirian Bisa Mengundang Penyakit Berbahaya Bagi Tubuh lho, Ini Penyebabnya
Jika kulit kamu kencang, maka kamu lebih percaya diri dengan penampilanmu.
2. Senam
Kamu bisa melakukan senam untuk mengencangkan kembali kulitmu. Lakukan beberapa gerakan seperti push-ups, jumping jacs, windmills, squat, atau crunch minimal 10 menit setiap harinya.
3. Oleskan Minyak Almond atau Minyak Kelapa
Minyak alami seperti minyak almond dan minyak kelapa adalah solusi membuat kulit kembali kencang dan mengatasi kulit kendur.
Kedua jenis minyak tersebut dapat melembapkan kulit, menyingkirkan stretch mark, dan menjadikan kulit kembali kencang. Kamu bisa menggosokkan sedikit minyak ke area kulit yang terlihat kendur seperti paha dan perut beberapa saat sebelum tidur.
Tidak hanya membuat kulit kencang, cara ini dapat melembutkan kulit.
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Buruk Membawa Kebaikan di Kehidupan, Termasuk Mimpi Telanjang Bulat
4. Menggunakan Firming Body Lotion
Meski tidak secara cepat mengembalikan kekencangan kulit, kamu wajib mengoleskan firming body lotion setiap hari setelah mandi.
Meski begitu, penggunaan body lotion ini hanya sebagai pelengkap. Kamu tetap wajib melakukan beberapa kegiatan untuk mengatasi kulit kendur.
5. Yoga
Tidak hanya baik untuk melawan stres dan depresi, gerakan-gerakan yoga ternyata ampuh membuat kulit kendur menjadi kembali kencang dan kembali elastis.
Baca Juga: 5 Efek Minum Air Hangat Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Nomor 1 Bikin Mengejutkan
6. Gunakan Krim Kolagen
Krim kolagen merupakan senjata ampuh untuk menyingkirkan kulit kendur. Oleskan krim kolagen pada bagian yang dibutuhkan, tetapi meski sudah kembali kencang ada baiknya penggunaan krim kolagen ini dilanjutkan untuk menjaga bagian tubuh yang lain tetap kencang.***