KABAR BESUKI - Mandi dengan air dingin di pagi hari merupakan suatu hal yang sangat menyegarkan tubuh.
Selain segar, mandi air dingin bisa menurunkan berat badan lho! Tak hanya itu, ternyata mandi menggunakan air dingin bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat dari mandi menggunakan air dingin di pagi hari? Simak ulasannya sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Instagram @filesehat.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Bikin Otak Kerdil Hingga Rusak, Waspada Nomor 1 Sering Dilakukan Mau Tidur
1. Mengurangi stres
Mandi air dingin di pagi hari bisa mengurangi stres. Sebab saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental. Ketika tubuh mental sudah kuat maka kemampuan Anda melawan stres juga akan meningkat.
2. Menurunkan berat badan
Mandi menggunakan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara tidak terduga. Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan lemak cokelat. Ketika Anda mandi air dingin dapat membantu mengurangi berat badan, caranya cukup basuh tubuh menggunakan air dingin saat mandi dan lemak baik akan aktif dalam tubuh untuk membakar kalori serta menjaga tubuh tetap hangat.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Menghancurkan Kista Tanpa Harus ke Dokter, Nomor 1 Cara Paling Mudah
3. Kekebalan tubuh
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 1993 oleh Thrombosis Research Institue di Inggris. Orang yang mandi menggunakan air dingin setiap hari akan mengalami peningkatan jumlah virus yang bisa melawan sel darah putih di banding dengan orang yang mandi dengan air hangat.
4. Mengencangkan kulit
Mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan kesehatan yang baik, etapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat. Air dingin dapat membantu mengurangi risiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Menghilangkan Nikotin dalam Tubuh Secara Alami, Lakukan Secara Rutin
5. Kulit menjadi halus dan segar.
Mandi dengan air dingin juga bisa mengencangkan kutikula dan pori-pori. Hal ini yang membuat kulit terlihat mulus dan menunjang penampilan. Mandi dengan air dingin juga dapat membantu kulit agar terlihat lebih halus dan segar.***