KABAR BESUKI – Berenang merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, olahraga ini ternyata juga berdampak baik bagi otak, terutama otak anak.
Olahraga berenang ternyata dipercaya bisa membuat anak jadi lebih cerdas lho. Olahraga ini ternyata memiliki pengaruh terhadap aktivitas kimia otak dan membantu perkembangan secara kognitif maupun emosional.
Sebuah studi menemukan bahwa berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah menuju otak. Hal ini dapat membuat orang yang suka berenang memiliki tingkat intelegensi yang lebih tinggi.
Baca Juga: Kurangi Porsi Makan Ternyata Tak Efektif dalam Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini Penyebabnya
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Boldsky, sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Griffith, Queensland menemukan bahwa berenang ternyata berguna untuk kecerdasan otak anak.
Penelitian tersebut meneliti 7.000 anak di bawah usia 5 tahun yang sedang belajar berenang. Penelitian tersebut menganalisis hubungan antara renang dan tingkat kecerdasan anak.
Hasilnya penelitian tersebut menemukan bahwa berenang di usia dini dapat meningkatkan kecerdasan anak. Dalam hal ini anak-anak dapat menjadi lebih fokus.
Penelitian tersebut juga menemukan bahwa ketika berenang, tubuh yang direndam air hingga mencapai dada akan membuat sirkulasi darah ke berbagai tubuh termasuk otak jadi semakin lancar.
Baca Juga: Minum Teh Panas Ternyata Bisa Sebabkan Risiko Penyakit Mematikan Ini, Hindari Segera!
Para peneliti juga menyebut bahwa seseorang uan suka berenang memiliki risiko lebih rendah mengidap penyakit kardiovaskular hingga stroke.
Olahraga berenang juga dapat membuat seseorang memiliki denyut jantung yang cenderung lebih stabil dan tingkat intelegensi yang lebih tinggi dibanding orang yang tidak suka berenang.
Tidak hanya itu saja, berenang juga dapat melepaskan hormon endorfin dan meningkatkan neurogenesis hippocampal.
Hal ini akan dapat mendorong regenerasi sel-sel baru di otak yang dapat meningkatkan kemampuan otak dan membuat otak jadi lebih cerdas.
Baca Juga: Penyebab Sering Kentut yang Perlu Anda Waspadai, Salah Satunya Karena Makanan
Saat berenang, suplai oksigen dan nutrisi juga akan lebih banyak mengarah ke otak. Faktor inilah yang kemudian dapat bermanfaat untuk mendukung kesehatan otak dan buat otak jadi lebih cerdas.***