KABAR BESUKI - Menurunkan berat badan atau membakar lemak dalam tubuh mungkin bukan hal yang mudah dilakukan oleh banyak orang.
Pasalnya, bagi sebagian orang menurunkan berat badan menjadi hal yang sulit dilakukan karena butuh usaha yang ekstra, seperti melakukan diet ketat atau rutin olahraga.
Banyak orang seringkali mengeluhkan sulit menurunkan berat badan karena harus mengurangi makan saat diet dan melakukan olahraga berat.
Namun kini tak perlu khawatir, pasalnya ada cara yang lebih mudah dan paling efektif untuk menurunkan berat badan tanpa.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube Saddam Ismail, salah seorang ahli kesehatan dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa ada satu cara mudah yang ternyata ampuh menurunkan berat badan.
Cara mudah tersebut yakni, hanya dengan rutin mengonsumsi kacang. Kacang dipercaya bisa menjadi cemilan yang ampuh membantu menurunkan berat badan.
“Nah kacang-kacangan bisa jadi pilihan pertama untuk teman-teman yang diet menurunkan berat badan,” kata dr. Saddam Ismail.
Dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa kacang bisa menjadi alternatif cemilan yang bisa dikonsumsi saat merasa lapar ketika sedang menjalani program diet.
Menurutnya, rutin mengonsumsi kacang dapat membantu pembakaran lemak dalam tubuh dan menurunkan berat badan.
Makan kacang sebagai cemilan juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membuat tubuh merasa lebih kenyang dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Manfaat Biji Kopi untuk Menurunkan Berat Badan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Simak Ulasannya
Tak hanya itu saja, kacang juga diketahui lebih efektif membantu menurunkan berat badan saat dikonsumsi sebagai cemilan dibandingkan lauk untuk makan besar.
Kemampuan kacang untuk menahan rasa lapar kemungkinan terjadi karena produksi hormone peptide atau kolesistokinin di dalam tubuh yang dapat membantu mengatur nafsu makan.
Di samping itu, tingginya kadar protein dan kadar lemak tak jenuh yang terdapat dalam kacang juga dapat mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Drastis Capai 7 Kg Hanya dalam 5 Hari, Cukup Lakukan Diet Ini
Hal inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa kacang bisa membantu menurunkan berat badan secara drastis.
Dengan kaya lain, kacang adalah makanan yang pas untuk dimakan sebagai cemilan jika ingin menurunkan berat badan.***