Network
KABAR BESUKI – Menurunkan berat badan 3 kg hanya dalam waktu 3 hari tentu bukan hal yang mudah untuk dilakukan.
Pasalnya, butuh usaha ekstra untuk dapat menurunkan berat badan secara maksimal seperti halnya melakukan diet ketat atau olahraga ekstrim.
Namun sayangnya, beberapa usaha tersebut terkadang membutuhkan waktu yang lama untuk bisa membantu menurunkan berat badan.
Tapi kini tak perlu khawatir, pasalnya ada cara yang lebih mudah dan cepat untuk membantu menurunkan berat badan tanpa perlu olahraga, yakni dengan melakukan cleansing atau detoks.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube Emasuperr, sebelum melakukan cleansing diet ini pastikan untuk timbang berat badan terlebih dahulu untuk mengetahui perubahannya setelah diet 3 hari.
Selama menjalani 3 hari diet, pastikan untuk konsumsi makanan yang tinggi serat, rendah gula, rendah karbohidrat, tinggi protein dan rendah lemak jahat.
Nah, berikut ada rincian makanan yang bisa dikonsumsi saat menjalani cleansing diet selama 3 hari. Yuk disimak.
- Minum Jeruk Nipis Setelah Bangun Tidur
Minum jeruk nipis setelah bangun tidur berfungsi untuk membersihkan saluran cerna dan meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi penderita maag, jeruk nipis bisa diganti dengan jahe dan kayu manis.
