KABAR BESUKI - Menurut American Academy of Dermatology, orang yang rambutnya rontok kehilangan antara 50 dan 100 helai setiap hari.
Pada hari-hari ketika keramas, rambut rontok bisa mencapai 250 helai, kata WebMD, yang berbicara dengan Wendy Roberts, MD, seorang dokter kulit di sebuah praktik pribadi di Rancho Mirage, CA. Jadi, sedikit kerontokan pada rambut saat mandi dan sepanjang hari adalah normal.
Bagi wanita, rambut rontok atau menipis biasanya menunjukkan masalah kesehatan lain yang mendasarinya.
Berikut penyebab paling sering terkait kesehatan yang menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba pada wanita, seperti Kabar Besuki rangkum dari Active Beat.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Drama Korea Bertajuk ‘Noona Romance’ yang Akan Memikat Hatimu, Encounter Salah Satunya
- Kehamilan
Kehamilan merupakan saat dimana kamu benar-benar menyerahkan tubuh untuk tumbuh dan mendukung kehidupan baru. Campuran stres dan hormon juga dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara, baik selama kehamilan maupun setelah persalinan yang sulit.
- Anemia
Sekitar 10 persen dari semua wanita dewasa menderita anemia defisiensi besi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara.
Untungnya, hal ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan suplemen zat besi setiap hari yang juga akan memperbaiki gejala seperti sakit kepala, tingkat energi yang menurun, dan suhu tubuh yang rendah.
- Stres atau Kecemasan (Anxiety)
Trauma fisik atau emosional (termasuk kematian orang tua, hewan peliharaan, atau pasangan, serta cedera, perubahan karier, stres dalam hubungan, atau kekhawatiran finansial) dapat memicu kerontokan rambut secara tiba-tiba dan sementara pada wanita.
Untungnya, setelah stres emosional atau fisik mereda, rambut akan mulai tumbuh kembali secara normal dalam beberapa bulan.
Menurut Cosmopolitan, stress menyebabkan rambut rontok karena hal itu dapat meningkatkan kadar androgen (hormon pria), yang menyebabkan kerontokan rambut.
“Stres juga dapat memicu masalah kulit kepala, seperti ketombe, mengganggu kebiasaan makan, dan mengacaukan sistem pencernaan yang semuanya dapat berdampak negatif pada rambut,” tulis sumber tersebut.
Baca Juga: 5 Weton Ini Diramal Bisa Kaya Raya Lewat Bisnis Online, Kamu Mungkin Salah Satunya
- Gangguan Makan (Eating Disorders)
Penurunan berat badan yang tidak sehat dapat membuat tubuh trauma secara fisik begitu parah sehingga dapat menyebabkan rambut rontok dan menipis.
Khususnya, gangguan makan, seperti bulimia atau anoreksia nervosa, menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral drastis yang mengejutkan tubuh dan menghilangkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, termasuk rambut.
- Kekurangan Protein
Jika kamu seorang vegan, vegetarian, atau bahkan tidak mengonsumsi cukup protein, rambut panjang dan tebal yang kamu miliki dapat menderita akibatnya.
Kekurangan protein dalam tubuh akan menghambat pertumbuhan rambut yang sehat dalam periode 3 hingga 6 bulan. Jadi, pastikan untuk mengkonsumsi makanan pengganti yang cukup, seperti kacang-kacangan dan buncis jika kamu tidak mengonsumsi protein hewani.
- Pil KB
Wanita hamil dan menopause, mereka yang berhenti minum pil KB dapat mengalami kerontokan rambut secara tiba-tiba atau telogen effluvium, suatu kondisi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang menyusutkan folikel rambut.
Bahkan jika kamu belum berhenti minum pil KB dan hanya mengganti ke jenis kontrasepsi hormonal yang berbeda, itu bisa menyebabkan rambut rontok.
“Apakah Anda baru memulai, menghentikannya, atau mengganti merek, tubuh Anda dapat bereaksi dengan menyebabkan rambut mengalami peningkatan kerontokan,” kata Francesca Fusco, MD, dokter kulit di Wexler Dermatology di NYC dan Asisten Profesor Klinis dari Dermatologi di Gunung Sinai.
- Usia
Ada banyak hal yang tidak menguntungkan yang menyertai penuaan, seperti keriput, menopause, dan penambahan berat badan. Dalam beberapa kasus, itu mungkin terjadi lebih cepat dari yang kita inginkan.
Cara terbaik untuk menghindari atau memperlambatnya adalah dengan menjalani gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur dan makan sehat.
Sayangnya, itu akan menyusul kita di beberapa titik dan kerontokan atau penipisan rambut yang merupakan bagian alami dari penuaan.
“Rambut rontok menjadi lebih umum menjelang dan setelah menopause […] Penting untuk disadari bahwa rambut kita menua, dan seiring bertambahnya usia, rambut secara alami menjadi lebih halus. Ini adalah bagian normal dari proses penuaan,” kata Kingsley kepada Cosmopolitan.
- Alopecia
Alopecia menjadi penyebab paling umum kerontokan rambut pada wanita. Menurut Healthline , ada berbagai jenis alopecia (yang berarti rambut rontok) dan paling umum pada wanita adalah androgenetic alopecia.
Penyebab kondisi ini adalah genetika (atau riwayat keluarga). Jadi kebanyakan wanita sudah tahu jika mereka rentan terhadap kerontokan rambut karena itu akan diturunkan dari orang lain di keluarga mereka.
"Ini adalah penyebab utama kerontokan rambut pada wanita dan umumnya dimulai antara usia 12 dan 40 tahun," tulis sumber tersebut.
“Sementara pria cenderung melihat kebotakan sebagai garis rambut yang surut dan bintik-bintik botak tertentu, kerontokan rambut wanita lebih terlihat sebagai penipisan secara keseluruhan,” tambahnya.***