Network
KABAR BESUKI - Minum air tawar biasa adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Air berfungsi sebagai pelumas, pelarut, peredam kejut, dan bahan bangunan untuk menjaga semua organ Anda tetap sehat dan sistem Anda beroperasi dengan lancar.
Tetapi apakah suhu air itu membuat perbedaan? Sebuah "peretasan kesehatan" yang populer adalah memulai hari Anda dengan secangkir H2O panas, mengatakan bahwa itu dapat meningkatkan manfaat selain minum air biasa dengan suhu kamar.
Minumlah air tidak terlalu panas dan tidak terlalu banyak. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker dari Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan bahwa minum minuman yang sangat panas lebih dari 65 derajat Celcius, atau 149 derajat Fahrenheit mungkin bersifat karsinogenik bagi manusia dan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kerongkongan.
Baca Juga: 8 Alasan Tidak Kamu Selalu Haus, Salah Satunya Waspadai Gejala Diabetes
Berikut 10 Manfaat yang mengejutkan minum air hangat bagi tubuh seperti yang dilansir Kabar Besuki dari The Healthy.
- Membantu menurunkan berat badan
Menurut Dr. Mehdizadeh dengan sendirinya, mengonsumsi air panas tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan, tetapi dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda makan lebih sedikit.
Selain itu, tubuh harus menggunakan energi ekstra untuk mendinginkan cairan panas atau menghangatkan yang dingin, sehingga dapat membantu Anda membakar beberapa kalori ekstra. Air panas atau hangat dapat menggantikan minuman berkalori panas di pagi hari, seperti kopi dengan gula atau teh dengan krim.
- Membersihkan sinus
Semua orang mencari pengobatan alternatif untuk hidung tersumbat jadi cobalah minum air panas. “Tubuh memproduksi berliter-liter lendir setiap hari dan sekresi hidung yang kering dapat membuat Anda merasa sesak,” kata Dr. Mehdizadeh.
Uap dari air panas juga dapat membantu mengendurkan hidung tersumbat dan sinus yang tersumbat. Untuk mendapatkan efek yang maksimal, cobalah menghirup uapnya sebelum meminumnya.
