Network
- Lebih baik untuk kesehatan gigi Anda
Gigi Anda mungkin berterima kasih karena telah beralih dari air dingin ke air hangat. Menurut periodontist dan ahli gizi Sanda Moldovan, air hangat lebih baik untuk gigi dan restorasi gigi, dan lebih mudah diserap.
Suhu ekstrem apa pun pada gigi dapat merusak gigi, jadi cobalah minum air pada suhu kamar agar putih mutiara Anda tetap terjaga. Dan, bagi penderita gigi sensitif, air hangat bisa lebih nyaman diminum daripada air dingin.
- Lebih baik untuk pencernaan
Minum air panas telah terbukti meningkatkan motilitas esofagus yang dapat membantu mengatasi beberapa masalah pencernaan, seperti rasa makanan tersangkut di tenggorokan.
- Membantu membersihkan racun
Minum air panas meningkatkan suhu inti tubuh, merangsang proses berkeringat, yang merupakan salah satu cara tubuh menghilangkan racun. Air juga penting untuk fungsi ginjal dan hati, organ utama yang digunakan tubuh Anda untuk membersihkan produk limbah dari tubuh Anda.
- Meningkatkan sirkulasi
Minum air panas dapat meningkatkan sirkulasi dalam beberapa kasus. “Dehidrasi adalah salah satu penyebab volume darah rendah dan tekanan darah rendah, air minum hangat akan memperbaiki ini,” kata Dr. Mehdizadeh. Tekanan darah yang lebih sehat berarti penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
- Meringankan sembelit
Sembelit terjadi ketika ada sedikit atau tidak ada gerakan usus dan penyebab umum adalah dehidrasi. Jika Anda memulai setiap hari dengan minum air hangat, sebelum makan apa pun, itu dapat membantu merangsang pergerakan usus anda.
- Meningkatkan konsentrasi
Kabut otak dan keteralihan perhatian adalah efek samping dehidrasi yang kurang diketahui tetapi umum. "Minum air panas dapat membantu meringankan gejala ini, memberi Anda lebih banyak kejelasan dan fokus," kata Dr. Mehdizadeh.
Baca Juga: 5 Ciri Mental Breakdown yang Dialami Seseorang, Salah Satunya Sering Mengalami Depresi
