Network
Gantilah camilan manis dengan buah manis seperti mangga dan pisang atau buah kering seperti kurma, aprikot, kismis, dan plum. Karena sangat membantu mengurangi keinginan akan gula dan memuaskan gigi manis Anda. Dan makanan tersebut adalah makanan sehat yang membantu Anda mempertahankan kadar glukosa normal.
8. Konsumsi Makanan Kaya Asam Lemak Omega 3
Makanan seperti salmon, tuna, mackerel, biji labu, kenari dan blackberry kaya akan asam lemak omega 3. Sebuah penelitian telah menunjukkan efek menguntungkannya pada neuropati diabetes dan juga dalam menjaga fungsi ginjal pada penderita diabetes.
Nahm itulah cara mencegah penyakit diabetes dengan tips sederhana yang bisa diterapkan setiap hari denga pola hidup sehat. Semoga bermanfaat.***
