Sangat Penting! Tahukah Anda Ternyata 5 Bahan Ini Dapat Meringankan Flu dan Demam

3. Madu

Madu merupakan salah satu bahan yang sangat banyak khasiatnya, salah satunya meredakan flu. Madu memiliki sifat antimikroba, yang dapat melawan bakteri dan virus. 1-2 sendok madu yang dilarutkan air hangat akan meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

4. Bawang Putih

Sejak dahulu, bawang putih dipercaya untuk meredakan flu. Bawang putih memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi, yang dapat mencegah penyakit flu atau demam.

Kandungan allicin dalam bawang putih, juga efektif untuk meredakan flu karena mengandung antivirus.

Baca Juga: Intip Biografi Zaim Saidi Pendiri Pasar Muamalah Depok yang Ditangkap Polri

5. Vitamin C

Vitamin C memainkan peran penting untuk kesehatan. Buah jeruk, lemon, sayuran berdaun hijau memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Untuk mengurangi flu, perlu memakan sayuran yang cukup banyak, atau bisa juga dengan menyeduh buah lemon dengan air hangat kemudian meminumnya.

Meskipun tidak menghilangkan flu secara total, vitamin C ini dapat meningkatkan kekebalan imun untuk proses penyembuhan.***