Sering Merasa Ngantuk? Mungkin Anda Memiliki Gangguan Ini Hingga Berisiko Tinggi

KABAR BESUKI - Banyak orang yang sering mengantuk tanpa disadari, bahkan di waktu yang tak terduga sekalipun.

Ternyata, rasa kantuk berlebihan juga memiliki tanda gangguan tidur. Merasa ngantuk berlebihan atau kantuk yang mengganggu fungsi.

Mudah tertidur dalam aktivitas yang tidak melibatkan banyak gerak, seperti membaca, menonton TV, atau duduk.

Tidur siang secara teratur dan jangka waktunya lama, tapi tetap tidak merasa segar.

Memiliki perhatian yang buruk, konsentrasi, atau masalah memori jangka pendek. 

Akibat dari gangguan tidur ini takni insomnia ataupun menyebabkan kualitas tidur yang sangat buruk.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu, 10 Februari 2021: Aquarius Mengajak Orang yang Dicintai dan Taurus Katakan Ini

Sebagaimana dikutip dari Very Well Health, berikut beberapa kemungkinan penyebab umum yang dapat menjelaskan rasa ngantuk sepanjang hari yang Anda rasakan:

1. Tidur buruk