Network
KABAR BESUKI – Mie Instan adalah salah satu makanan favorit bagi sebagian orang. Disamping harganya murah, mie instan juga tidak memerlukan waktu lama untuk memasaknya.
Mie instan merupakan olahan mie yang sudah dimasak sebelumnya, biasanya dijual dalam kemasan plastik, atau cup. Setelah dibuat di pabrik, mie dikukus dan dikeringkan kemudian dikemas.
Bahan khas pada mie instan terdiri dari tepung, garam, minyak sawit lengkap dengan bumbu, cabai dan penyedap (MSG).
Baca Juga: Gunung Raung Erupsi, Inilah Dampak yang Dirasakan Pada Sektor Pertanian dan Perkebunan
Meskipun di pasaran saat ini ada banyak variasi dan merek serta rasa mie yang beragam, tetapi sebagian besar mie instan mengandun nutrisi yang sama.
Mie instan cenderung rendah kalori, serat, dan protein, dengan jumlah lemak, karbohidrat, dan natrium yang lebih tinggi. Satu bungkus mie instan, biasanya berkisar antara 190-200 kalori.
Tetapi perlu diingat juga bahwa, ada beberapa jenis mie instan khusus tertentu yang sudah dijual di pasaran sebagai pilihan yang lebih sehat.
Mie instan lebih sehat biasanya terbuat dari biji-bijian dengan kandungan lemak dan natrium lebih rendah, hal ini otomatis akan membuat kalorinya juga lebih rendah.
Baca Juga: Penyakit Aneh Menewaskan 15 Orang di Tanzania, Gejalanya Hingga Muntah Darah
