Jangan Khawatir Alami Bau Mulut! Ini Dia 8 Makanan yang Akan Menyegarkan Nafas Seketika

Gourlay mengatakan bahwa beberapa perusahaan bahkan membuat tablet hisap probiotik khusus untuk membantu menjaga kesehatan bakteri mulut.

Baca Juga: Heran Sering Mengantuk Ketika Sakit? Ternyata Begini Alasannya

3. Mengonsumsi Susu

Menurut eatthis.com, susu telah terbukti dapat melawan bau mulut, karena lemak pada susu dan kandungan airnya, mampu menyegarkan napas, terutama setelah mengonsumsi bawang putih.

Selain itu, susu juga bermanfaat untuk perkembangan anak-anak, selain itu untuk menjaga tulang dan meningkatkan kekuatan otot dan fungsi otak.

4. Teh Hijau

Menutut Eatthis.com, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau mengandung polifenol untuk membantu menyegarkan nafas secara alami. Teh hijau juga berperan dalam mencegah kerusakan gigi, melawan jenis kanker mulut tertentu, dan meningkatkan upaya penurunan berat badan.

5. Permen yang Mengandung Xylitol

Xylitol merupakan alkohol gula yang tidak memberi makan bakteri. Gourlay mengatakan bahwa xylitol dapat membuat lapisan licin pada gigi dan gusi untuk mencegah bakteri menempel.

Meskipun nama xylitol terdengar kimia, tetapi tubuh secara alami menghasilkan xylitol dalam jumlah tertentu. Konsumsi permen yang mengandung xylitol sekitar lima menit setelah makan.

6. Paprika Merah Metah

Paprika merah kaya akan vitamin C yang bagus untuk mencegah bau mulut. Comisi menjelaskan,“Makan paprika merah mentah dan brokoli, yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup untuk mengurangi populasi bakteri yang terkait dengan bau mulut".

Baca Juga: Bukan Belanjaan, Kotak-kotak Oranye Ini Berisi Bantuan untuk Korban Banjir di Subang dan Karawang

7. Apel

Apel mentah menetralkan bau mulut yang tak terhindarkan setelah mengonsumsi bawang putih mentah.