Ingin Rambut Cepat Tumbuh Hingga Tebal? Cukup Gunakan Jenis Vitamin dan Protein Ini

KABAR BESUKI – Memiliki rambut panjang, tebal, dan sehat hanyalah sebuah mimpi tanpa adanya perawatan yang sangat mahal.

Keinginan tersebut biasanya terjadi pada para wanita. Rambut adalah mahkota terindah yang dapat ditonjolkan dan hal yang pertama kali dilihat oleh orang-orang.

Tapi jangan berkecil hati dahulu, para ahli telah menemukan cara agar rambut dapat tumbuh panjang, tebal, dan sehat hanya dengan vitamin, mineral, dan protein.

Ya, untuk pertumbuhan rambut yang indah tiga nutrisi tersebut sudah cukup. Berikut 5 vitamin yang penting untuk pertumbuhan rambut, sebagaimana dikutip dari stylecraze.

Baca Juga: Berikut 5 Tips yang Bisa Anda Lakukan Apabila Terobsesi Menjadi Relawan

1. Vitamin A

Vitamin A adalah salah satu dari empat vitamin yang larut dalam lemak. Studi menunjukkan bahwa vitamin ini memainkan peran penting dalam perkembangan jaringan epitel, termasuk kulit, rambut, dan kelenjar sebaceous.

Asupan vitamin A yang cukup menghasilkan produksi sebum (zat minyak pada kulit) yang optimal, yang membantu melembabkan kulit kepala untuk pertumbuhan rambut yang sehat Makanan kaya vitamin A, ubi jalar, wortel, susu, bayam, mangga.

2. Vitamin B