Sering Makan Frozen Food? Begini Efek Samping Salah Satunya Meningkatkan Tekanan Darah

KABAR BESUKI – makanan beku atau frozen food mendapatkan reputasi yang buruk jika dibandingkan dengan makanan yang segar.

Hal ini, disebabkan karena makanan beku sarat dengan natrium, pengawet, perasa sintetis, dan bahan campuran lain untuk menambah rasa dan waktu simpan yang cukup lama.

Semua makanan yang masuk ke dalam tubuh, memiliki efek samping bisa jadi baik atau buruk, termasuk makanan beku. Berikut ini adalah beberapa efek jika mengonsumsi makanan beku.

Baca Juga: 14 Kasus Narkoba Berhasil Diungkap Satresnarkoba Polresta Banyuwangi, Kapolresta: Jauhi Narkoba!

1. Meningkatkan Tekanan Darah

Dikutip dari Eatthis, Centers for Disease Control AS mengatakan bahwa lebih dari 70% natrium yang dikonsumsi orang Amerika berasal dari makanan olahan, termasuk makanan beku.

Sebuah studi American Journal of Clinical Nutrition juga menemukan bahwa rata-rata makanan beku mengandung 935 miligram sodium, yang setara dengan 40% dari asupan harian yang direkomendasikan. Asupan natrium yang tinggi merupakan 90% penyebab seseorang memiliki tekanan darah tinggi.

2. Membahayakan Hati

Makanan beku seperti pizza, merupakan salah satu makanan beku populer yang dibeli orang Amerika.

Jika jenis makanan ini merupakan salah satu makanan pokok dalam freezer, maka akan membahayakan untuk jantung. Pizza yang beku kaya akan lemak jenuh, keju pada pizza beku akan membuat jantung bekerja lebih keras, kandungan natrium, dan pengawet dalam adonan serta toppingnya, akan meninkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Hentikan Membuang Kulit Ayam! Karena Mengandung Hal Penting Ini