Network
Baca Juga: Setelah Terinfeksi COVID-19, Kehilangan Bau dan Rasa Dapat Berlangsung hingga 5 Bulan!
- Baik untuk kesehatan mental
Sebuah studi tahun 2007 dari Annals of Behavioral Medicine menghubungkan manfaat dari memberi maaf terhadap kadar stres yang dialami seseorang.
Semakin besar kemampuan berbesar hati, stres juga menurun. Tak hanya itu, gejala gangguan psikologis juga turut berkurang.
Lebih jauh lagi, orang yang terjebak dalam dendam atau rasa sakit hati lebih rentan mengalami depresi dan post-traumatic stress disorder.
Apabila hal ini sudah terjadi secara alami, tentu perlahan seseorang akan lebih terlatih untuk menyikapi kesalahan orang lain dengan lapang dada.
- Merasa lebih tenang dan damai
Jika ada reward yang sepadan dengan memaafkan, itu adalah perasaan tenang dan damai.
Ingat ketika seseorang belum membuka pintu maaf, artinya luka emosi masih akan menganga lebar.
Ketika mengampuni kesalahan, itu bukan berarti menyatakan bahwa apa yang dilakukan orang lain adalah hal biasa.
Justru, itu adalah cara melepaskan emosi yang masih menumpuk. Dengan demikian, pasti akan muncul rasa damai sekaligus tenang.
- Relasi dengan orang lain lebih baik
Memaafkan bukan hanya seputar Anda dan orang yang melakukan kesalahan. Lebih luas lagi, menyimpan rasa dendam sebenarnya bisa berdampak pada relasi dengan orang lain. Contohnya adalah:
