Network
KABAR BESUKI – Keberadaan support system yang baik merupakan hal terpenting yang harus Anda miliki dalam kehidupan dan di setiap situasi, karena hidup berdampingan dengan orang lain merupakan fitrah manusia yang telah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa.
Support system bisa datang dari keluarga, teman terdekat, pasangan, dan lain-lain. Merekalah yang Anda hubungi pertama kali atau menjadi tempat utama di saat menghadapi kesulitan ataupun hanya sekedar ingin bercerita.
Oleh karenanya, jangan pernah sia-siakan orang seperti ini karena mereka adalah orang yang memiliki peran penting di saat Anda mengalami kesulitan, apalagi jika realita yang dihadapi tidak sesuai dengan ekspektasi Anda.
Baca Juga: Ternyata Wanita Lebih Besar Kemungkinan Mengalami Insomnia Daripada Pria, Begini Penjelasannya
Ada beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh jika Anda memiliki setidaknya satu orang yang menjadi support system sebagaimana dirangkum Kabar Besuki dari berbagai sumber, antara lain:
- Menjaga Kesehatan Mental
Beberapa penelitian membuktikan bahwa orang yang memiliki dukungan sosial yang positif dapat terhindar dari penyakit depresi.
Orang yang terlalu lama kesepian dapat mengubah fungsi otak bahkan berpotensi meningkatkan risiko terjadinya hal-hal berikut:
- Kecanduan alkohol
- Penyakit jantung
- Depresi
- Keinginan bunuh diri (suicidal thought)
Fakta lainnya menunjukkan, maraknya kasus bunuh diri di beberapa negara seperti Korea Selatan disebabkan oleh rendahnya tingkat kesehatan mental akibat pola hidup yang terlalu kompetitif dan tuntutan untuk melakukan segala sesuatunya dengan “sempurna”.
Baca Juga: Trending di Twitter, Army Minta Pengecam BTS Meminta Maaf Atas Isu Rasisme
