Network
KABAR BESUKI – Daun mint, daun herbal yang sudah diketahui macam-macam manfaatnya sejak lama. Mulai dari bahan obat, hingga dapat digunakan untuk bumbu kuliner.
Dipekaya dengan polifenol dan memiliki bau yang khas, daun mint juga rendah kalori serta mengandung protein dan lemak dengan jumlah yang rendah.
Daun mint juga bisa meningkatkan kesegaran kulit, dan meningkatkan kekebalan. Hal ini karena daun mint mengandung vitamin A, nC, dan B-Kompleks.
Mengunyah daun mint juga mampunmembantu meredakakan kembung. Minyak esensialnya juga diketahui dapat mengobati sakit gigi.
Berikut, manfaat daun mint yang ternyata cukup banyak, seperti dikutip dari Indian Express.
1. Meningkatkan Pencernaan
Daun mint kaya akan antioksidan, mentol, dan fitonutrien yang membantu enzim untuk mencerna makanan. Minyak esensialnya juga mampu menjadi antibakteri dan antiseptik yang kuat. Maka, efeknya mampu untuk menenangkan kram perut dan membantu meredakan keasaaman.
2. Mengobati Asma
Metanol dalam mint bertindak sebagai dekongestan, yang membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru, dan juga mengecilkan selaput bengkak di hidung, sehingga Anda lebih mudah bernapas. Teknis itulah yang dapat membuat mint sebagai solusi untuk obat asma.
3. Menyembuhkan Sakit Kepala
Mentol yang terdapat di dalam mint mampu menantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri. Dengan mengoleskan perasan daun mint di dahi dah pelipis, mampu meredakan sakit kepala.
Bentuk lain dari mint untuk obat sakit kepala, yakni digunakan untuk bahan dasar balsem.
4. Meredakan Stres dan Depresi
Untuk aromaterapi, daun mint adalah salah satu tanaman yang berada di puncak daftar rekomendasi. Aromanya yanh kuat dan menyegarkan, dapat meredaan stres serta menyegarkan tubuh dan pikiran.
Aktivitas apoptogenik pada mint membantu mengatur kadar kortisol dalam darah yang memicu respons alami tubuh untuk meredakan stres.
5. Menyehatkan Kulit
Mint memiliki khasiat anti inflamasi dan anti bakteri yang membantu mengatasi jerawat pada kulit. Daun mint mengandung asam salisilat dalam jumlah tinggi yang berfungsi sebagai anti jerawat dan bertindak sebagai pembersih kulit yang efektif.
Mint juga menjaga kelembapan kulit, menjaga sel-sel kulit mati, dan kotoran dari pori-pori kulit, serta membuat kulit nampak bercahaya.
6. Perawatan Mulut
Salah satu alternatif untuk meningkatkan kebersihan mulut dan kesehatan gigi adalah dengan mengunyah mint. Minyak esensialnya dalam mint dapat membantu Anda mendapatkan nafas segar.
Tertarik untuk mengkonsumsi mint?.***
