Network
KABAR BESUKI – Pada jaman serba canggih ini, urusan penurunan berat badan telah dilakukan dengan bermacam metode mulai dari diet mengatur pola makan, olahraga, mengonsumsi suplemen hingga operasi.
Tak jarang juga seseorang menganggap buang air besar juga dapat menurunkan berat badan.
Padahal, urusan tentang buang air besar (BAB) mungkin adalah urusan yang individual, karena antara satu orang dengan orang lain jelas berbeda.
Berat kotoran yang dikeluarkan ketika BAB juga berbeda dan tergantung dari beberapa faktor seperti ukuran badan, kebiasaan makan, air yang diminum dan keteraturan saat BAB.
Dilansir dari Healthline, Kotoran manusia rata-rata memiliki berat sekitar 1/4 pon hingga 1 pon. Orang yang lebih besar yang makan dan minum lebih banyak, atau orang yang buang air besar kurang teratur, memiliki kotoran lebih banyak. Diperlukan rata-rata 33 jam agar makanan diproses menjadi kotoran dan keluar dari tubuh.
Di dalam kotoran manusia yang sebagian besar mengandung air, juga mengandung bakteri, protein, serat yang tidak dicerna, garam dan lemak. Semakin lama kotoran berada di usus, akan semakin kering dan berat.
Baca Juga: Stres Gara-Gara Pandemi, Denada Memilih Zumba Sebagai Obatnya
Seseorang memang kehilangan sedikit berat badan saat buang air besar, tetapi ini bukanlah cara efektif untuk menurunkan berat badan dalam hal membakar lemak di dalam tubuh.
