Jangan Buang Biji Jeruk Karena Sangat Bermanfaat, Salah Satunya Mencegah Kolesterol dan Sembelit

KABAR BESUKI – Jeruk merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Tak hanya daging jeruk, biji jeruk ternyata juga mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Biji jeruk juga mengandung vitamin C fan fitokimia yang tinggi dan dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat. Biasanya, untuk mendapat manfaatnya, biji jeruk dijadikan minyak dan dijual di pasaran.

Selai kaya akan vitamin C, biji jeruk juga mengandung vitamin B6, magnesium, asam lemak omega-3 dan serat. Ini juga mengandung asam palmitat, asam oleat, dan asam linoleat. Dilansir dari The Healthy, berikut manfaat ekstrak biji jeruk untuk tubuh.

Baca Juga: Seorang Pria di Singapore Dicambuk dan Dipenjara Atas Kasus Pelecehan Terhadap Anaknya Sendiri

1. Melawan sel radikal

Kaya vitamin C seperti buahnya, biji jeruk dapat membantu menghilangkan sel radikal yang menyebabkan kerusakan DNA. Biji jeruk juga dianggap memiliki dampak yang efektif dalam mengurangi risiko kanker usus besar karena kandungan vitaminnya.

2. Tingkatkan energi

Asam palmitat, oleat dan linoleat dalam biji berkontribusi untuk mempercepat tingkat energi dalam tubuh dan memungkinkan penyimpanan energi di dalam sel lebih besar.

3. Kelola tekanan darah

Biji jeruk diklaim memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan tingkat tekanan darah, karema kaya akan vitamin B6, yang membantu dalam produksi hemoglobin. Tak hanya itu, kandungan magnesium dalam biji jeruk, memainkan peran penting dalam mengatur tingkat tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil.

4. Meningkatkan kekebalan

Kaya akan antioksidan, biji jeruk dapat meningkatkan imunitas. Vitamin C dalam bijinya membantu meningkatkan sistem kekebalan dan fungsinya, melindungi tubuh dari racun dan penyakit eksternal.

Baca Juga: Kabar Gembira! DKI Jakarta Berencana Akan Menggelar Pasar Murah, Catat Jadwalnya Berikut