Network
KABAR BESUKI – Menangis adalah salah satu cara yang dilakukan seseorang untuk meluapkan emosi atau kesedihan yang terpendam. Tak hanya untuk meluapkan emosi saja, menangis ternyata milik manfaat bagi kesehatan tubuh.
Seorang ahli saraf bernama Dr. William H. Frey II yang juga merupakan pendiri dari Pusat Penelitian Alzheimer di Rumah Sakit Daerah di St. Pul Minnesota, mengatakan bahwa, menangis bukan hanya respon manusia terhadap kesedihan dan frustasi, tetapi juga respon yang sehat.
Menangis juga merupakan cara alami untuk mengurangi stress yang dirasakan. Namun, masyarakat sering menganggap bahwa menangis adalah sebuah tanda kelemahan, padahal, menangis dapat meredakan stress yang dialami seseorang.
Baca Juga: Miris, Pemuda Bakar Rumah Mantan Kekasihnya di Tangerang! Ternyata Alasannya Karena Ini
Baca Juga: Wanita Wajib Mengkonsumsi 7 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Tetap Stabil
Air mata yang dikeluarkan saat menangis juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Suatu penelitian menjelaskan bahwa, saat stress dan menangis, maka racun dalam tubuh akan dikeluarkan lebih banyak.
Dilansir Kabar Besuki dari Medical News Today, Berikut beberapa manfaat menangis untuk kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Simak ulasannya.
- Memiliki Efek Menenangkan
Sebuah studi menemukan bahwa, menangis memiliki efek langsung dan menenangkan pada diri seseorang. hal ini karena, menangis dapat mengaktifkan syaraf Parasympathetic Nervous System (PNS) yang berfungsi untuk membuat tubuh terasa lebih rileks.
- Membantu Redakan Rasa Sakit
Menangis akan melepaskan sebuah hormon yang berpengaruh pada keadaan emosional termasuk oksitosin dan endorfin. Zat kimia tersebut yang dapat meringakan rasa sakit fisik dan emosional.
