Waspada! Terlalu Sering Mengonsumsi Selai Kacang Dapat Menyebabkan 4 Efek Samping Ini, Terutama Nomor 4

KABAR BESUKI – Apakah Anda sering mengonsumsi selai kacang untuk hidangan sarapan roti Anda? Jika ya, Anda perlu membaca artikel ini hingga selesai.

Selai kacang memang banyak diminati orang sebagai olesan pada hidangan roti Anda untuk meningkatkan cita rasa yang lezat.

Akan tetapi, ada beberapa efek samping yang mungkin akan Anda rasakan jika mengonsumsinya terlalu sering.

1. Menyebabkan Asam Lambung

Baca Juga: Ini 5 Rekomendasi Frozen Food yang Dapat Menyehatkan Tubuh Anda, Salah Satunya Kacang Polong

Tidak banyak orang yang menyadari bahwa mengonsumsi selai kacang secara berlebihan dapat menyebabkan masalah pada bagian pencernaan bahkan dada dan tenggorokan Anda. Sebab, kacang tanah memiliki kandungan lemak yang tinggi daripada jenis kacang lainnya.

Kandungan lemak yang tinggi pada selai kacang membuat asam lambung naik ke kerongkongan Anda sehingga dapat meningkatkan gejala asam lambung dan menyebabkan perut mulas.

Anda dapat menghindari masalah ini dengan mengurangi konsumsi selai kacang hingga dua sendok per porsi selama seminggu.

2. Kesulitan Menelan Makanan atau Minuman

Baca Juga: Jadwal Liga Italia Giornata 27 Live di RCTI dan Bein Sports, Termasuk Grande Partita Milan vs Napoli

Terlalu banyak mengonsumsi selai kacang juga dapat mempersulit kerongkongan Anda untuk bekerja secara normal.