Network
KABAR BESUKI – Bagi Anda yang bekerja dengan menatap layar komputer kerap kali merasakan pusing ketika menatap layar selama berjam-jam.
Inilah fakta yang mungkin belum Anda ketahui selama ini. Selain perlu istirahat, Anda juga perlu memerhatikan beberapa tips berikut.
- Redupkan Cahaya
Cahaya yang terlalu terang dan silau dapat memicu sakit kepala. Anda dapat menghindari dengan mematikan beberapa lampu atau menarik tirai jendela. Jika usaha tersebut belum berhasil Anda dapat melakukan dengan menggunakan kacamata hitam.
Baca Juga: Presiden RI Joko Widodo, Ungkap Rasa Terima Kasih Kepada Perawat Indonesia
Baca Juga: Rumor Baru, TikTok Mempertimbangkan Untuk Memperkenalkan Fitur Obrolan Grup Tahun Ini
- Hindari Aroma yang Kuat
Wewangian, produk pembersih, atau parfum yang kuat miliki rekan Anda dapat pula menyebabkan sakit kepala. Untuk melewati ini, Anda dapat melakukannya dengan cara membuka jendela selama beberapa menit atau gunakan kipas angin untuk menangkis bau menyengat di sekitar Anda.
- Hidrasi dan Jangan Lewatkan Makan
Saat Anda dehidrasi atau kehilangan cairan dalam tubuh, otak Anda bisa berkontraksi sehingga menyebabkan sakit kepala. Untuk mengatasinya, ambil satu atau dua gelas air dan minum perlahan. Pasangkan usaha ini dengan makanan yang sehat dan bergizi.
- Buang Permen Karet
Anehnya permen karet bisa menyebabkan Anda sakit kepala. Mengunyah permen karet menyebabkan ketegangan rahang dan tekanan pada sendi Anda. Hal yang dapat Anda lakukan adalah berhenti mengunyah dan membuang permen karet tersebut. Anda juga perlu menghindari makanan lengket lainnya.
