Network
KABAR BESUKI - Tubuh memang membutuhkan vitamin untuk tubuh tetap sehat dan berfungsi baik.
Kekurangan vitamin C dalam tubuh Anda dapat menyebabkan kualitas hidup yang rendah dan gejala yang mengganggu.
Adapun beberapa tanda-tanda kekurangan vitamin C sejak dini, sehingga Anda dapat segera meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Apakah Anda Yakin ingin Resign dari Pekerjaan Anda Sekarang? Simak Alasan Berikut Ini
1. Gusi Anda sering bengkak dan berdarah
Vitamin C sangat penting untuk kesehatan gusi. Jika Anda tidak mendapatkan asupan harian yang tepat, kemungkinan besar Anda akan mengembangkan radang gusi . Jika Anda merasa telah merawat kesehatan gigi dengan baik tetapi masih memiliki gusi yang bengkak dan berdarah, cobalah mengonsumsi lebih banyak vitamin C.
Para ilmuwan menghitung sekitar 75 mg per hari untuk wanita dewasa dan 90 mg per hari untuk pria dewasa (jika Anda seorang perokok, tambahkan 35mg ekstra setiap hari untuk ini).
2. Mudah memar dan luka membutuhkan waktu lama dalam penyembuhan
Editor: Ayu Nida LF
Sumber: brightside
Tags
Terkini
Cara Mengobati dan Penyebab Cantengan pada Jari Kaki, Salah Satunya Menggunakan Air Hangat
Cara Deteksi Gejala Awal Penyakit Jantung Bawaan pada Bayi, Waspada untuk Ibu Hamil
Benarkah Paparan Sinar Matahari Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Selengkapnya
4 Perawatan Rambut Kusam yang Bisa Anda Lakukan Dirumah Lengkap dengan Cara Membuat Masker
