Network
KABAR BESUKI – Bersyukur sudah tidak asing lagi ditelinga masyarakat. Mengucap syukur berarti mengingatkan kita betapa istimewanya dan indah kehidupan kita ketika dihadapkan pada situasi menantang dan penuh tekanan.
Mungkin kita akan bertanya-tanya bagaimana rasa syukur dapat memengaruhi hidup kita.
Robert Emmons, seorang psikolog dan ahli dunia mendefinisikan tentang syukur sebagai kemampuan untuk mengenali kebaikan dalam hidup.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Mempraktikkan rasa syukur sangat penting dalam membantu kita untuk menjadi lebih optimis. Hal ini juga berdampak besar pada suasana hati dan perspektif diri secara keseluruhan.
Terlebih saat kondisi sedang dalam masa sulit, rasa syukur dapat membantu mengenali kebaikan dalam hidup serta membantu kita untuk menenangkan ketakutan dan kecemasan dalam diri.
Penelitian menunjukkan bahwa emosi positif, seperti rasa syukur sangat erat kaitannya dengan kesehatan dan kebugaran.
Baca Juga: Rupiah Melemah di Awal Pekan, Obligasi Amerika Serikat Masih Jadi Perhatian Pasar
Dengan bersyukur juga membantu kita untuk mengatasi kecemasan dan ketidakpastian dengan memfokuskan pikiran pada hal-hal yang dihargai.
