Network
KABAR BESUKI – Mengonsumsi air lemon merupakan salah satu cara sederhana yang dipercaya ampuh untuk menurunkan berat badan. Air lemon juga seringkali dikonsumsi untuk diet.
Diet dengan mengonsumsi air lemon ini terbilang sederhana dan mudah dilakukan. Inti dari diet ini adalah mengurangi kalori dengan membatasi makanan yang dikonsumsi dan memperbanyak mengonsumsi air lemon dna air putih.
Lemon juga dipercaya mampu mengecilkan perut buncit. Oleh sebab itu, minuman ini sering dikonsumsi oleh para pelaku diet. Mengonsumsi air lemon juga diyakini mampu meningkatkan metabolisme serta menghilangkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Disinyalir Permintaan ‘Safe Heaven', Dolar Amerika Serikat Telah Menembus ke Level Tertinggi
Baca Juga: Habib Rizieq Diusulkan Jadi Duta Vaksinasi, Satgas Covid-19 Beri Tanggapan Ini
Baca Juga: Luncurkan Becak Pustaka Listrik, PT. Askrindo Berharap Masyarakat Indonesia Semakin Cerdas
Dilansiir Kabar Besuki dari LiveStrong.com, air perasan lemon dipercaya ampuh untuk membantu menurunakan berat badan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity meyebutkan bahwa, ornag dewasa yang mengonsumsi air lemon ini secara rutin bisa cepat langsing. Hal ini karena, mengonsumsi air lemon sebelum makan akan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang.
Universitas Jogakuen di Jepang juga menyarankan agar setiap orang yang bermaslah dengan berat badan untuk rutin mengonsumsi air lemon agar membantu menurunkan berat badan.
Mengonsumsi air lemon memang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan, akan tetapi, harus dengan cara yang tepat agar hasilnya efektif. Untuk mendapatkan hasil maksimal dan berat badan menurun, kamu bisa mengikuti tips di bawah ini.
- Campur Air Lemon dengan Air Hangat
Mencampurkan air lemon dengan air hangat, kemudian diberi sedikit madu agar rasanya tidak terlalu asam dan bisa dikonsusi selagi hangat. Lemon ini memiliki manfaat diuretic yang dapat membantu mengatasi maslah gijal dan liver sehinga lemak jahat tidak sampai mengganggu fungsi organ dalam.
Baca Juga: Meski Imbal Hasil Turun, Harga Emas Tergerus 13 Dolar dan Tertekan Akibat Penguatan Dolar
Baca Juga: Di Lima Lokasi Ini Polda Metro Jaya Hadirkan Layanan untuk Sim Keliling, Simak dan Catat Jadwalnya!
- Ganti Kebiasaan Minum Kopi
Ganti kebiasaan minum kopi atau soft drink dengan perasan air lemon. Kurangi juga tambahan gula didalamnya, sehingga jumlah kalori tetap seimbang. Pastikan juga untuk rutin minum air putih yang cukup agar fungsi lemon lebih maksimal.
- Buat Infuse Water
Simpann potongan lemon di dalam air dalam botol, kemudian campurkan dengan daun mint dan letakkan di dalam lemari es semalaman. Infuse lemon water ini bisa dinikmati keesokan paginya.
- Konsumsi Sebelum Makan
Minum air lemon 15-20 menit sebelum makan. Hal ini akan membuat perut terasa lebih kenyang dan dapat menjaga nafsu makan tetap terkendali.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi air lemon agar hasilnya lebih maksimal dan dapat membantu menurunkan berat badan.***
