Network
- Baik untuk Jantung
Semangka membantu melindungi jantung dengan kandungan kalium dan magnesiumnya yang berfungsi sebagai obat alami untuk tekanan darah tinggi.
Selain untuk tekanan darah tinggi, nutrisi ini berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung secara keseluruhan dan menurunkan risiko penyakit jantung, kata Dr. Axe.
- Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal biasanya disebabkan oleh terlalu banyak kalsium, oksalat, dan asam urat dalam urin. Meneruskannya melalui saluran kemih bisa sangat menyakitkan, tetapi selama ditemukan lebih awal, mereka tidak akan terlalu merusak.
Dr. Axe menunjukkan bahwa ada beberapa penelitian yang menunjukkan makanan kaya kalium dapat membantu mencegah batu ginjal. Selain kandungan kaliumnya, semangka juga dikenal sebagai diuretik alami.
- Baik untuk Penglihatan
Untuk memastikan penglihatan yang baik, tubuh kita perlu mengonsumsi beta karoten, vitamin A, vitamin C, lutein dan zeaxanthin. Semua ini bisa ditemukan di semangka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A yang serius, dapat menyebabkan degenerasi makula, suatu kondisi yang ditandai dengan penebalan kornea yang pada akhirnya dapat menyebabkan kebutaan, tulis Dr. Axe.
- Mencegah Kanker Prostat
Meskipun tidak ada obat untuk kanker, terkadang ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk membantu melindungi diri kita sendiri dan mengurangi resiko terkena.
Salah satu karotenoid utama yang ditemukan dalam semangka, telah dikaitkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah, menjadikannya kemampuan melawan kanker adalah salah satu manfaat semangka terpenting bagi pria, tulis Dr. Axe.
