Sering Merasa Takut Berhadapan dengan Orang Lain? Kenali Penyebab dan Gejala serta Cara Mengatasinya

-          Tubuh gemetaran

-          Kesulitan berbicara

-          Kesulitan berpikir jernih

-          Jantung berdetak cepat

-          Merasa perlu melarikan diri

 Baca Juga: Ngantor di Desa, Bupati Banyuwangi Ipuk Fiestiandani Berikan Motor Operasional untuk Bidan

Cara Mengatasi Antropophobia

Tidak ada cara khusus untuk mengatasi masalah kesehatan mental seperti ini. Akan tetapi, ada beberapa trik yang bisa dilakukan sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari SehatQ, antara lain:

1. Terapi

Ada dua jenis terapi yang dapat diterapkan untuk penderita antropophobia, antara lain terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan.

Terapi perilaku kognitif (CBT) berfungsi untuk membantu Anda mengidentifikasi sekaligus mengganti rasa takut menjadi lebih rasional.