Sering Merasa Takut Berhadapan dengan Orang Lain? Kenali Penyebab dan Gejala serta Cara Mengatasinya

Hindari juga konsumsi alkohol, karena efek menenangkan dari minuman tersebut hanyalah bersifat sementara dan berpotensi membuat tidur Anda menjadi terganggu.

Bagaimana dengan Anda? Semoga artikel ini bermanfaat.***