Tak Disangka, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Memperlambat Penuaan Dini Serta Menjaga Tetap Awet Muda

Juga, kekuatan otot menurun 12 sampai 15 persen per dekade. Leusin, salah satu dari 9 asam amino dalam tubuh manusia, sangat baik dalam membalikkan tren ini.

Faktanya, ini tidak hanya membantu dalam mengatur pertumbuhan otot, tetapi juga dalam pengaturan kadar gula darah dan penyembuhan luka.

Susu juga mengandung protein whey, yang merupakan sumber leusin yang sangat baik.***