Network
KABAR BESUKI - Berjalan tanpa alas kaki mulai dilupakan banyak orang, padahal nenek moyang kita melakukannya setiap saat. Seiring majunya zaman, banyak orang mulai memakai alas kaki yang beragam bentuknya.
Tentu saja ada pro dan kontra akan hal ini, ada yang berkata bahwa manfaat dari kegiatan ini lebih banyak dibandingkan kerugiannya, tetapi ada juga yang berkata sebaliknya. Untuk mengetahui kebenarannya, mari kita lihat baik dan buruk berjalan telanjang kaki berikut ini.
RunBare menyatakan bahwa dengan berjalan telanjang kaki, Anda akan menggunakan otot tambahan di kaki dan tungkai untuk membantu menyeimbangkan tubuh dan mengirim pesan ke otak Anda. Dengan menggunakan otot tambahan, sama halnya dengan olahraga, sirkulasi darah untuk kaki akan meningkat.
Baca Juga: Masuki Musim Tanam, Pemerintah Banyuwangi Pastikan Stok Benih dan pupuk Subsidi Aman
RunBare juga menyatakan bahwa radikal bebas yang bertanggung jawab untuk peradangan dapat berkurang dengan proses grounding. Proses tersebut hanya dilakukan dengan berjalan telanjang kaki dan memungkinkan tubuh Anda, yang membawa ion positif dalam radikal bebas, menyentuh tanah yang memiliki ion negatif baik untuk tubuh.
Berjalan dengan menyentuh tanah secara langsung dapat membuat ion negatif masuk ke dalam tubuh. Ion negatif dapat membantu Anda meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, berjalan tanpa alas kaki juga dapat menyeimbangkan ritme sirkadian untuk memberikan kesadaran yang baik ketika terjaga. Jadi, berjalan telanjang kaki dapat membuat tubuh bekerja sebagai pengingat waktu tidur dan bangun yang alami.
Dilansir dari YouTube Kunci Hidup Sehat, Lallous’ Lab mengklaim bahwa berjalan di permukaan yang tidak rata dapat merangsang berbagai daerah di telapak kaki, sehingga hal itu dapat bertindak sebagai sesi pijat gratis. Di Cina terdapat banyak refleksologi jalan setapak, jalan tersebut dipenuhi dengan batu-batu halus bagi orang yang berjalan telanjang kaki.
Baca Juga: Program Banyuwangi UMKM Naik Kelas dapat Apresiasi, Ida Fauziyah: Maksimalkan Balai Latihan Kerja
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menyatakan bahwa grounding dapat mengurangi pembekuan dan pengentalan darah dalam sel darah merah yang merupakan faktor utama dalam penyakit kardiovaskular.
