Konsumsi 5 Buah Ini untuk Dapatkan Kulit Tampak Cerah dan Awet Muda, Simak Ulasannya!

1. Buah Beri

Beragam buah beri seperi stroberri, blueberry, dan buah ceri, memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang bisa bisa menangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini pada kulit wajah.

2. Buah Delima

Buah delima memiliki kandungan polifenol yang bisa menangkal radikal bebas dan melancarkan peredaran darah, sehingga kulit tidak mudah berkerut dan terlihat lebih cerah alami. Selain itu, buah delima juga kaya akan serat yang mampu menekan rasa lapar, cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet.

3. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak yang baik untuk tubuh dan kulit. alpukat juga memiliki kandungan vitamin A, D, dan E yang bangus untuk kulit wajah. Selain itu, nutrisi dari buah alpukat ternyata jauh lebih mudah menyerap ke dalam tubuh dan kulit sehingga menjadikan kulit lebih sehat.

Baca Juga: Ternyata, Bungkam untuk Menghindari Konflik dengan Pasangan Justru Berbahaya Bagi Hubungan Anda dan Kesehatan

Baca Juga: Sah! Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar Resmi Menikah Disaksikan Presiden Jokowi dan Menhan Prabowo

4. Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini bisa menjaga kulit dari penuaan dini , mencerahkan kulit dan melembapkan kulit wajah yang kering dan iritasi.

5. Semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air. Kandungan air ini juga bagus untuk kulit. Mengonsumsi buah semangka akan membuat tubub dan kulit lebih terdehidrasi dan terbebas dari masalah kulit kering.

Semangka juga merupakan buah yang rendah gula yang bisa mencegah kulit mudah berkerut atau mengalami penuaan dini.***