Konsumsi 5 Buah Ini untuk Dapatkan Kulit Tampak Cerah dan Awet Muda, Simak Ulasannya!

KABAR BESUKI – Memiliki kulit wajah yang cerah dan awet muda tentu menjadi keinginan semua orang, khusunya bagi para wanita. Memiliki wajah yang cerah akan membuat para wanita lebih percaya diri dengan penampilannya.

Tak heran jika para wanita rela melakukan serangkaian perawatan skincare untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan awet muda.

Selain melakukan berbagai perawatan skincare untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah, mengubah gaya hidup lebih sehat juga penting dilakukan.

Baca Juga: Menurut Studi Baru, Apabila Anda Termasuk Memiliki Golongan Darah Ini Akan Berpotensi Mudah Tertular COVID-19

Baca Juga: Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Ini Alasannya!

Baca Juga: Hentikan Sekarang! Kebiasaan Membawa Ponsel Ke Kamar Mandi Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasan Ahli

Mengubah pola hidup lebih sehat bisa dimulai dari kebiasaan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Mengonsumsi makanan sehat tentu tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga baik untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah dan membuat wajah tetap sehat.

Buah-buahan  juga menjadi salah satu kelompok makanan yang wajib dikonsumsi untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat, cerah serta terlihat awet muda.

Dilansir Kabar Besuki  dari Eatthis, berikut 5 buah yang baik dikonsumsi untuk membuat kulit wajah lebih cerah dan awet muda.

1. Buah Beri

Beragam buah beri seperi stroberri, blueberry, dan buah ceri, memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang bisa bisa menangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini pada kulit wajah.

2. Buah Delima

Buah delima memiliki kandungan polifenol yang bisa menangkal radikal bebas dan melancarkan peredaran darah, sehingga kulit tidak mudah berkerut dan terlihat lebih cerah alami. Selain itu, buah delima juga kaya akan serat yang mampu menekan rasa lapar, cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet.

3. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak yang baik untuk tubuh dan kulit. alpukat juga memiliki kandungan vitamin A, D, dan E yang bangus untuk kulit wajah. Selain itu, nutrisi dari buah alpukat ternyata jauh lebih mudah menyerap ke dalam tubuh dan kulit sehingga menjadikan kulit lebih sehat.

Baca Juga: Ternyata, Bungkam untuk Menghindari Konflik dengan Pasangan Justru Berbahaya Bagi Hubungan Anda dan Kesehatan

Baca Juga: Sah! Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar Resmi Menikah Disaksikan Presiden Jokowi dan Menhan Prabowo

4. Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini bisa menjaga kulit dari penuaan dini , mencerahkan kulit dan melembapkan kulit wajah yang kering dan iritasi.

5. Semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air. Kandungan air ini juga bagus untuk kulit. Mengonsumsi buah semangka akan membuat tubub dan kulit lebih terdehidrasi dan terbebas dari masalah kulit kering.

Semangka juga merupakan buah yang rendah gula yang bisa mencegah kulit mudah berkerut atau mengalami penuaan dini.***