Kata Dokter: Cara Ampuh Menurunkan Tekanan Darah, Termasuk Batasi Hal Ini!

 7. Berhenti merokok

“Berhenti merokok, itu termasuk vaping dan merokok,” kata Dr. Jessica Lubahn, MD Urologist dan pendiri ONDRwear. "Nikotin meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda selama beberapa menit setelah Anda menarik napas."